¿Cuál es el mejor avión para vencer al JETLAG?

Si hubiera una cura para el desfase horario, todos la tendríamos, cueste lo que cueste. Porque el jet lag es un asco, a lo grande. Asumiendo que NO eres un fan de ir a dormir a las 11AM, tener hambre a las 4AM y pasar la mitad del día como un zombie, hay pasos que puedes tomar para mitigar el desfase horario, y el avión que vuelas es una de las primeras medidas.

Antes de viajar

Mitigar el jet lag comienza antes de volar y sus hábitos a bordo también juegan un papel importante. Sincronizar su horario de sueño y alimentación con la zona horaria en la que aterrizará es crucial en los días previos al viaje. La hidratación, el momento de la comida y evitar demasiadas bebidas alcohólicas (lo siento) también son factores a tener en cuenta.

Condiciones del vuelo

Los aviones contribuyen al jet lag porque sus condiciones son hostiles para nuestros cuerpos. No es su intención, pero es difícil volar a 33,000 pies sobre la tierra, yendo a más de 500 millas por hora. Los aviones más antiguos ofrecen más presión de aire no natural, con aire seco que causa estragos en nuestras gargantas, oídos y nariz. Peor aún, el aire se encauza por todas partes, creando un ambiente con condiciones muy indeseables para evitar la enfermedad o la fatiga. Pero los aviones nuevos son diferentes.

Abundan las teorías sobre las causas y la forma de superar el desfase horario. Pero es ampliamente aceptado que algunos de los principales síntomas asociados con los vuelos de larga distancia se deben a la altitud y la deshidratación, más que a un cambio real de zona horaria. Como señaló un estudio en el New England Journal of Medicine, la presión en una cabina de avión típica es similar a las altitudes en tierra donde ocurre el mal de altura (también conocido como mal de montaña).

Además, las cabinas de los aviones más nuevos mantienen un nivel de humedad más alto al controlar la cantidad de humedad generada por los pasajeros (de todas las exhalaciones) que permanecen en la cabina, en lugar de ser expulsados. Una vez más, esto se reduce a una diferencia en el material: Los aviones de metal se corroen fácilmente con demasiada humedad, mientras que el CFRP puede soportar un nivel de humedad más alto. Aunque no notará el aumento de la humedad (todavía está bastante seco), sus ojos, nariz y garganta se sentirán menos resecos después de pasar horas a bordo.

Nuevos y modernos aviones

Los dos aviones más progresivos para combatir el jet lag son el Airbus A350 y el Boeing 787 Dreamliner. Estos aviones bombean la presión más alta, lo que hace que las condiciones en el avión se parezcan más a las que se encuentran en el suelo – en la tierra. También ofrecen una mayor humedad, lo que hace menos daño a sus oídos, nariz y garganta – lo que ayuda a prevenir la fatiga y el siempre popular frío de viaje. Los nuevos aviones filtran el aire de manera más segura, ofreciendo aire real, en lugar de aire del motor.

Los primeros aviones comerciales (CFRP)

El Boeing 787 Dreamliner y el Airbus A350 XWB son los primeros aviones comerciales construidos con polímero reforzado con fibra de carbono (CFRP), un material compuesto más ligero que reduce considerablemente el consumo de combustible. Pero además del ahorro de combustible, este material y varios otros elementos de diseño de estos aviones reducen algunos de los principales síntomas que asociamos con el desfase horario.

La presurización

Los aviones convencionales están presurizados para imitar el estar a unos 8.000 pies de altura en tierra, similar a Bogotá, la capital de alta elevación de Colombia. Pero estos nuevos materiales compuestos más flexibles de los jets, a diferencia del metal, pueden soportar una mayor presurización interior sin dañar la estructura del avión, lo que permite una atmósfera en la cabina similar a una altitud de unos 6.000 pies. Eso podría marcar una diferencia significativa en la comodidad de los pasajeros.

Comodidad para el bienestar

Finalmente, la mejor filtración de aire, las ventanas más grandes y los techos más altos hacen que estos vuelos sean un poco más cómodos, lo que aumenta las posibilidades de descansar a bordo. Tomados en conjunto, estos elementos pueden sumar una recuperación menos miserable de un vuelo largo.

Top 3 de aviones para evitar el jet lag

Si tuviera que hacer un top tres serían sin duda: el Airbus A380, el Boeing 787 Dreamliner y el Airbus A350. Pero según los números, el Airbus A350 ofrece la mayor humedad (lo cual es bueno) y la presión de cabina más óptima.