Jet Lag en niños: Los mejores consejos para superarlo

El JET LAG en niños es una de las grandes razones por las que muchas familias posponen los vuelos de larga distancia con niños. El miedo a lo desconocido. ¿Sus hijos sufrirán los efectos durante días o se lo tomarán con calma?

El Jet lag con los niños a menudo puede ser un gran factor de miedo cuando se trata de vacaciones familiares en el extranjero, pero en este post vamos a compartir con ustedes, amigos lectores, nuestros mejores consejos sobre cómo sobrevivir al jet lag en los niños con la esperanza de que sirvan para que pueda viajar con mayor tranquilidad en sus próximas vacaciones.

Consejos Principales para Sobrevivir al Jet Lag con los Niños.


Jet Lag con los niños – Antes y durante el vuelo

1- Considere sus horarios de vuelo

Esto significa que debe pensar en su hora de llegada antes de reservar sus vuelos. ¿Quieres llegar durante el día? ¿Preferiría llegar a lo que sería la hora de acostarse? ¿Quieres viajar toda la noche y esperar que los niños duerman? Todas estas son preguntas que debe hacerse antes de pulsar el botón «Reservar».

Para nosotros, preferimos los vuelos de día hacia el oeste y los vuelos de noche hacia el este. Es a lo que estamos acostumbrados de viajar a los Estados Unidos por trabajo antes de que nuestro hijo llegara, y hasta ahora ha funcionado bien para nosotros. Pero usted conoce a sus hijos mejor que nadie y si sabe que nunca dormirán en un avión, tal vez los vuelos de día sean la mejor opción para su familia.

Si usted reserva el último vuelo del día, o lo más cerca posible de la hora de acostarse cuando viaja de oeste a este, al menos tiene más esperanzas de que los niños duerman a la hora normal de acostarse, que un vuelo de día. No sólo esto, sino que llegar por la mañana significa que puede intentar reajustar los relojes de su cuerpo mientras el brillo del día está a su alrededor.

2 -¿Qué asiento elegir?

asientos de avion


El lugar donde te sientes en el avión tendrá un gran impacto en si podrás dormir un poco o no. Un gran no para nosotros son los asientos cerca de la cocina y los baños. La tripulación hará ruido durante el servicio de comidas y bebidas, y si usted está sentado cerca de los inodoros, podría haber tráfico constante hacia y desde esa área. Por lo tanto, cuando vuele en vuelos de largo recorrido, y si desea tratar de reducir el desfase horario con los niños, sea prudente sobre dónde puede sentar a su familia.

Los asientos de ventana son probablemente la mejor opción cuando vuela con niños, ya que usted se sentirá menos perturbado si alguien necesita usar el baño. Elegir asientos de ventana es una buena opción para descansar durante el vuelo y permitir al cuerpo acomodarse al nuevo horario.

ventana de avión
Los asientos de ventana son probablemente la mejor opción cuando vuela con niños

Si pueden permitírselo, mejoren sus asientos. No hay mejores asientos para vuelos de larga distancia que los de negocios o de primera clase, o el nuevo Skycouch, ofrecido por compañías como Air New Zealand y Air China. Y si cambias a la clase ejecutiva, ignora las miradas. Sólo tienes derecho a sentarte ahí como cualquier otra persona. ¿Quién dijo que los niños no deberían volar en negocios o en primera clase?

3- Haga su viaje lo más cómodo posible

Cuando viajamos largas distancias siempre es bueno asegurarnos de que estamos vestidos cómodamente. Al ir hacia el oeste o en vuelos de día, nos aseguramos de que nuestro hijo esté lo más cómodo posible y de que los adultos también estemos cómodos. Si viajamos de noche, vestimos a nuestro hijo en pijama tan pronto como estamos en el aire y los adultos usamos pantalones para trotar y camisetas cómodas, de esta manera nuestro cuerpo se siente relajado.